■阿政因为送医及时，暂时没有明显内伤，需留院观察数日。

昨日上午8时许，在火炉山森林公园越野跑的24岁小伙阿政（化名），为躲雨不慎从4米多高的巨石上跌落，造成腰椎骨折，一度受困3个多小时。幸亏众多热心市民合力救助，阿政终于脱险。昨日下午，阿政接受采访时表示，希望通过本报向陌生好心人致谢。

脚一滑小伙从4米多高跌落

半个月前，湖南小伙阿政（化名）刚从广州一家IT公司辞职。昨日上午6时许，他想锻炼一下身体，便独自一人来到火炉山森林公园越野跑。

刚爬上山顶，不想天降大雨，站在大石头上的阿政慌忙下来躲雨，没想脚下一滑栽了下来。巨石离地面有4米多高，也没有抓手，阿政重重落在地面。坠地后，他腰腹部阵阵剧痛，身子也动弹不得。阿政说，当时心里咯噔一下，心想这下完蛋了。

这一幕正好被爬山爱好者关先生目睹，他把阿政扶到不远处的凉亭，打电话求助。这时，又有五六名爬山者围了过来。他们一边询问伤情，一边安慰“医生很快就来了，等一下就好了。”

岔路多营救人员差点迷路

一个多小时过去了，仍不见救援人员前来，大家有些着急了。年近六旬的关先生和另一名年轻小伙决定下山寻找，可来回几趟都没有找到。最后总算碰到了医护人员，才知道因为山路岔路很多，他们也差点迷路。

由于雨天湿滑，阿政受伤的现场也不在大路边，狭窄的山路仅容一两人并肩而行，救援工作一度遭遇困难。众人合力抬起阿政，小心翼翼往山下挪动。抬到山腰时，数名民警和戴“建筑”字样帽子的工人们正上山来，他们也主动上前帮忙。一路上，不少登山市民都伸出援手。11时许，被困3个多小时的阿政，终于被送进天河区龙洞人民医院救治。

昨日下午，该院外科主治医生刘涛告诉新快报记者，经初步诊断阿政腰椎骨折，需要静养1个月。刘医生说，如果当时延误送医，可能加重病情，严重者可导致下身瘫痪。由于，此次救援及时，阿政送医时暂未发现明显内伤，仍需留院观察数日。

人心齐网友赞传递正能量

昨日下午，记者在天河区龙洞人民医院病房看到阿政时，他刚输完液。回忆当时情景，阿政很感谢当时没留名的好心人。他说，山路泥泞不堪，大家顾不上这些，脚踩着烂泥合力把他抬下山。因为大家的救援工作都很专业，所以他才能顺利送医，转危为安。

当天下午1时许，正好目击救援过程的网友“Fein2013”，上传图片到微博。网友“Fein2013”在微博中写道：“爬山安全很重要，今天火炉山一驴友在翻越大石时不慎摔伤腰部，经众人合力救助，安全抬下山腰救护车上。”一时间众多网友转发并大赞“广州有爱”。

登山受伤不要盲目搬动

不少市民都爱爬山，大家爬山要注意哪些呢？万一受伤又该如何处理？看资深驴友为你支招。

登山Tips

1山区气候变化大，时晴时雨。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。

2长距离和高难度的活动，出发前应先做健康检查，尤其是平时很少运动的人，更需认真检查。

3登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。

4山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

5游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

急救Tips

1不要惊慌失措，保持冷静，维持现场秩序。

2在周围环境允许的情况下，不要搬动伤员。

3暂不要给伤员喝任何饮料和食物。

4当发生意外而现场无人，向周围大声呼救，请求来人帮助。

5拨打110、120急救电话，说明地点、人数、伤情、已经采取何种急救措施。

6对伤者分类抢救，先抢救伤情严重者，先急后缓，先近后远